Posts

Posts uit 2019 weergeven

Top 5 Zelfhulpboeken bij Boom Uitgeverij

Afbeelding
1. Compassie in je leven
2. Voluit leven
3. Negatief zelfbeeld
4. ACT your way
5. Verlamd van angst

Helpt een zelfhulpboek?

In deze tijd voelen mensen zich vaak niet goed genoeg en ervaren een druk van de maatschappij om beter te presteren. Sociale netwerken noodzaken om altijd het beste van jezelf te laten zien. Het resultaat is, dat er steeds meer mensen zijn met stress, burn-out en depressieklachten die zoeken naar goede raad of het vinden van een oplossing. Aristoteles, een van de meest invloedrijke filosofen in de Westerse traditie, zei dat de mens altijd een soort gids en of hulp nodig heeft om zichzelf doelen te stellen en gelukkig te zijn. Waarschijnlijk is dat de reden dat er zoveel zelfhulpboeken worden gepubliceerd. Een zelfhulpboek definiĆ«ren is niet eenvoudig, want er bestaan niet zomaar een paar categorieĆ«n. Er zijn zelfhulpboeken voor relatieproblemen, problemen op het werk, over stress, de zin van het leven, fit blijven, ouder worden, tegenslag overwinnen en met geld omgaan. Het is daarom niet alleen lastig om te weten hoeveel titels er jaarlijks verschijnen, het maakt het ook lastig om te …

Fibromyalgie

De naam fibromyalgie betekent letterlijk bindweefselspierpijn. De pijn komt vooral voor in spieren en bindweefsel in en rondom de gewrichten. In Nederland lijden zo´n 340.000 mensen aan fybromyalgie; in Spanje zelfs 3 miljoen. De  Wereldgezondheidsorganisatie nam fibromyalgie als aandoening in 2010 op in de ICD-10. In de nieuwe ICD-11 die vorig jaar uitkwam valt fibromyalgie onder CWP ´Chronic Widespread Pain´. Chronische pijn verspreid over het gehele lichaam en mogelijk uitgelokt door verschillende factoren. Fibromyalgie als ziekte is redelijk onbekend en stuit nogal eens op ongeloof en onbegrip in de omgeving omdat het een bijna onzichtbare ziekte is. Meestal gaat het gepaard met andere klachten zoals vermoeidheid, darmklachten, slaapproblemen en stemmingswisseling. De pijn kan soms zo hevig zijn dat bewegen vrijwel onmogelijk is. Alsof het om een zware griep gaat. In de huisartspraktijk wordt vaker gesproken over SOLK klachten; waartoe het prikkelbaar darmsyndroom ook wordt gereke…