Posts

Posts uit januari, 2018 weergeven

Betekenis geven

Emoties moeten variĆ«ren want zonder pijn is er geen geluk. We hebben pijn en verdriet nodig om uiteindelijk gelukkig te zijn. Zoals de geboorte van een kind met veel pijn gepaard gaat, is het voor vrouwen vaak een van de gelukkigste momenten in hun leven. Afstuderen is ook zo´n geluksmoment, want de vreugde van het geslaagd zijn, overstemt alle stress en frustratie van een periode intens studeren en de angst om te falen. Stress, frustratie en verdriet betitelen we ten onrechte als negatieve emoties in de overdreven zoektocht naar geluk. Alle emoties hebben namelijk een functie. Het zijn signalen om in actie te komen en situaties te verbeteren of ze juist te houden zoals ze zijn. Verdrietig zijn, eenzaam en teleurgesteld is niet slecht, ongezond of afwijkend. Het is gewoon menselijk en nuttig. Wie zijn negatieve emoties niet wegduwt maar aanvaardt, voelt zich mentaal beter en kent minder stress, angst en minder depressieve gevoelens. Emily Esfahani Smith, een jonge Amerikaanse psycholo…

#Metoo II

Al eerder riep het Amerikaanse tijdschrift TIME een groep uit tot personen van het jaar. Als laatste was dat ´Jij´ in 2006; de opkomst van Facebook waarin het individu centraal staat. Dit jaar benoemt TIME ´The Silence Breakers´ tot persoon van het jaar 2017. De moedige actrices en filmsterren hebben met hun persoonlijke onthullingen over intimidaties en discriminaties een mondiale beweging op gang gebracht voor alle rassen, standen en beroepen; zelfs tot in alle uithoeken van de wereld. De #MeToo beweging is niet alleen de snelst groeiende sociale beweging die in jaren is gezien; de individuele acties en persoonlijke bekentenissen hebben onmiddellijk en een belangrijk effect gehad. In Nederland doet met name TNO geregeld onderzoek naar pesterijen, discriminaties en intimidaties op de werkvloer. Zij berekende dat jaarlijks ruim 1,2 miljoen werknemers te maken hebben met discriminatie, pesterijen of ongewenste intimiteiten op het werk. Behalve dat het een grote impact heeft op de mensen…