Posts

Posts uit oktober, 2013 weergeven

Zelfbeleving

Iemand kan in een prima conditie verkeren en toch door slaaptekort, zwaar lichamelijk werk, overmatig alcohol- of druggebruik, een scheiding of het verlies van een naaste volledig uit balans geraken. Het lichamelijk en psychisch evenwicht is dan weg, men is in de war en beleeft zichzelf praktisch niet meer als een eenheid. De gebeurtenissen hebben een kettingreactie veroorzaakt die een regressief proces op gang hebben gebracht. Zelfbeleving is niet hetzelfde als zelfbeeld. Het zelfbeeld zegt iets over de manier hoe je over jezelf denkt en naar jezelf kijkt. Het zelfbeeld is ook afhankelijk van wat je in je leven hebt meegemaakt. Zelfvertrouwen hangt nauw samen met je zelfbeeld. Heb je een negatief zelfbeeld dan betekent dat doorgaans dat je onzeker bent en jezelf niet veel waard vindt. Heb je een positief zelfbeeld dan denk je heel wat van jezelf en acht je jezelf in staat, dingen te doen die je prettig vindt en te kiezen voor wat je gelukkig maakt. Stoornissen in de zelfbeleving hebb…